Qué NO es terapia psicológica: No es ser paciente esperando «la frase» que me cambie el chip… No es controlar las emociones… No es contar la historia personal para desentrañar traumas… No es escucharse a uno mismo hasta encontrar las respuestas mientras un terapeuta toma notas… No es descifrar el subconsciente… Qué SI es la […]
Pensamiento acelerado, dar vueltas constantemente a los mismos problemas, preocuparse demasiado por todo, anticiparse constantemente y de forma negativa… son distintas manifestaciones de la obsesividad. Para trabajarla, es preciso incorporar actividades que nos ayuden a «educar la atención«; a dirigirla, en lo posible, hacia aquello que nosotros decidamos. Actividades como el mindfulness (atención plena) o […]
La Dra. Kearny-Cooke, psicóloga y experta en imagen corporal, dirige un experimento destinado a demostrar que la belleza es un estado de ánimo. La firma Dove ha publicado un video en el que se muestran los impresionantes resultados de dicho estudio, en el que inicialmente se propone a un grupo de voluntarias probar unos parches que […]
Va De Cuentos Formación
