Taller práctico: Autoexigencia

Aprende a gestionar tu autoexigencia para mejorar tu calidad de vida

  1. Curso gestión de autoexigencia. Miércoles 29 de noviembre de 2018 en Alicante. Rocío Jover Psicóloga

Los perfiles autoexigentes, a menudo, experimentan sintomatología clínica de tipo ansioso. El contexto social en que nos encontramos resulta además muy demandante, lo cual no favorece depositar la atención pertinente en los espacios individuales para el autocuidado.

La fuga de ideas, la anticipación, la percepción de no llegar a todo y el incremento progresivo de la irritabilidad, son sólo algunas de las consecuencias de no hacer una gestión adecuada de nuestro tiempo bajo la falsa creencia de que DEBEMOS responsabilizarnos y hacernos cargo de todo.

El próximo miércoles 28 de noviembre, impartiré un taller práctico sobre GESTIÓN DE LA AUTOEXIGENCIA en el que aprenderás a identificar los síntomas propios de este perfil, así como a comenzar a tomar las medidas oportunas para que no se convierta en un lastre en tu vida.

Fecha: Miércoles 28 de noviembre de 2018

Horario: 19.30 – 20.30 hrs

Modalidad: Presencial

Precio: 30 €

Suscripción: psicologa@rociojover.com

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