El duelo.
Superar la muerte de un ser querido es un proceso complejo que a veces nos lleva a evitar determinadas situaciones o creer que nunca podremos superarlo. Aquí obtendrás algunas reflexiones útiles.
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Propósitos 2018
Definitivamente es la época por excelencia de los buenos propósitos. Pero ¡ojo! necesitarás seguir algunos puntos clave para llevarlos a buen término: Dicho esto, te sugiero algunos propósitos saludables para 2018: No te sientas culpable por decir «no» cuando no te apetezca o no puedas hacer algo Dedicate tiempo a ti mismx, a diario Apúntate […]
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Salud mental
Es increíble que en pleno siglo XXI todavía se utilicen frases como «esto te lo estás haciendo tú», para referirse a personas que padecen ansiedad, se frustran, somatizan o se obsesionan en algún momento con algo que no pueden solucionar y que les está minando la salud. Esta frase «inocente» no sólo genera culpa, indefensión […]
