Constantemente insisto en que la actitud y las emociones, son dependientes de factores biológicos. Es decir, no tenemos que contemplar nuestras actuaciones o forma de sentir como algo externo a nosotros sino como algo tan propio como los latidos del corazón o los dolores de cabeza. ¿Por qué insisto en esto? Porque si no cuidamos a […]
La tristeza es una emoción cuya función es la de aceptar e integrar una pérdida. Aparece cuando debemos asumir que ha habido un cambio y que es probable que no tenga marcha atrás. En este sentido, es cuando se desencadena el proceso de duelo: una etapa dolorosa, pero necesaria para prepararnos para una nueva vida después […]
El SII es una dolencia crónica que afecta significativamente al bienestar de las personas que lo padecen. Se trata de un síndrome que se manifiesta, frecuentemente, a través de malestar gastrointestinal, dolor, diarrea y/o gases. Este suele ser motivo de consulta en psicología precisamente porque el estrés influye significativamente en la aparición de dichos síntomas. […]
La autoestima se va construyendo a lo largo de nuestra vida, pero gran parte de responsabilidad en cuanto a sus cimientos y desarrollo la tienen nuestros padres (o las personas que son relevantes durante la infancia en la crianza de un menor). A través de sus actuaciones, y no únicamente de lo que nos dicen explícitamente, […]
Las terapias de pareja, entre otras cosas, no funcionan cuando… la situación ha llegado a un extremo en el que hay falta de respeto mutua cuando una o ambas partes acuden buscando reafirmarse en su razón e infravalorar la del otro cuando se pretende coartar la libertad de decisión del otro, utilizando el chantaje emocional […]
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