Pensamiento acelerado, dar vueltas constantemente a los mismos problemas, preocuparse demasiado por todo, anticiparse constantemente y de forma negativa… son distintas manifestaciones de la obsesividad. Para trabajarla, es preciso incorporar actividades que nos ayuden a «educar la atención«; a dirigirla, en lo posible, hacia aquello que nosotros decidamos. Actividades como el mindfulness (atención plena) o […]
¿Cuántos de vosotros practicáis deporte de manera habitual? El ejercicio diario es una fuente natural de, entre otras sustancias, serotonina. Esta es la responsable de las sensaciones de bienestar y nutre la capacidad de disfrutar de las cosas. Por este motivo forma parte de cualquier tratamiento de salud mental ya sea a nivel preventivo o cuando […]
Después del descanso por vacaciones, retomo el trabajo con las pilas cargadas y nuevos objetivos. El primero de ellos, actualizar la información respecto a los centros de trabajo y servicios disponibles. Recuerda que todos los servicios abajo señalados son atendidos con cita previa. Tras evaluar tus necesidades, elaboraremos un plan de intervención coherente con las […]
No mentir. Es preferible favorecer que el niño sea quien pregunte acerca de lo que desea saber. La tendencia del adulto a saturar de información que no se ha pedido, a menudo parte de la necesidad de razonar con el menor como se haría con otro adulto. Utilizar lenguaje sencillo y claro. Ser breve, conciso […]
El pasado viernes 23 de octubre, se celebró en el Hospital General Universitario de Alicante, la VII Jornada de la Sociedad Valenciana de Hospital a Domicilio, coincidiendo además con el XXV aniversario de la creación de la UHD en Alicante. El programa [clic aquí para verlo] contó con importantes profesionales del ámbito de atención domiciliaria que […]
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